DESPRE MINE
“Umple-ți mintea cu acea fericire ce nu cunoaște limite, lasă-ti mintea să fie plină de beatitudine absolută și apoi acțiunea, oricare ar fi ea, va fi făcută în bucurie deplină.” ~Maharishi Mahesh Yogi~
MT este cel mai ușor obicei care îți poate transforma viața.
MĂ BUCUR CĂ EȘTI AICI...
Sunt Adela Herea, instructor certificat de Meditație Transcendentală, pasionată de conștiința umană și dedicată să împărtășesc simplitatea tehnicii MT și calitatea vieții pe care o poate aduce.
Avem așteptări diferite...
Poate cauți să scapi de stres și anxietate sau să dormi liniștit, ori să ai un corp sănătos și o minte echilibrată, vrei să ai relații autentice și armonioase sau poate vrei să știi cum îți poți folosi calitățile și potențialul ca să aduci cât mai multă valoare celor din jur.
Deși așteptările noastre sunt diferite, la bază cu toții ne dorim același lucru: să fim mai fericiți, împliniți și să dăm un sens vieții noastre, oricum ar arăta asta pentru fiecare dintre noi.
Este firesc să ne dorim să fim fericiți...
‘Meditația transcendentală este o tehnică ce îți va permite să experimentezi, fără efort, propriul Sine și să manifești tot ce este mai bun în tine.
Indiferent de cum arătăm și ce “bagaj” ducem cu noi, înăuntru avem aceeași esență – ființa noastră, pură existență – pe care cu mintea o percepem ca fiind fără limite și o trăim ca fericire și împlinire.
Orice om trăiește asta spontan, atunci cand are contact cu propria sa natură.
POVESTEA MEA...
În ritmul vieții de astăzi, stresul se acumulează mai repede decât reușim să ne refacem.
Ca instructor de Meditație Transcendentală, ajut oamenii activi, implicați într-o viață cu multe responsabilități, să reducă stresul acumulat în sistemul nervos și să regăsească claritatea minții și echilibrul interior din care vin deciziile bune și performanța sustenabilă.
Am învățat Meditația Transcendentală în 2015, într-o perioadă de explorări și căutări în înțelegerea minții omului, în timpul formării mele în psihoterapie. Am învățat această tehnică din curiozitate de explorare. În timp, am observat efecte pe care nu le urmăream în mod direct, ele au venit spontan și fără efort: am observat reducerea anxietății, o stare mai stabilă de calm intern, reactivitate mai scăzută, claritate în a lua decizii.
Transformările pe care le-am experimentat personal, alături de rezultatele altor practicanți și de baza solidă de studii care susțin această tehnică, m-au inspirat să devin instructor certificat de Meditație Transcendentală, pentru a o face accesibilă cât mai multor oameni.
Prin cursurile și sesiunile pe care le susțin, oamenii învață acest instrument simplu și eficient pentru a cultiva claritate mentală, echilibru emoțional și liniște interioară în viața de zi cu zi.
Când există stabilitate interioară, toate ariile vieții încep să funcționeze mai bine – iar de aici se schimbă atât rezultatele, cât și felul în care trăiești.
